Faror med bastubad

Risken för plötslig hjärtdöd kan minska om du badar bastu flera gånger i veckan — gäller både män och kvinnor Öppna bildvisare Niklas Fagerström Hur länge du badar har också stor betydelse. De som badar bastu 4—7 gånger i veckan har en mindre risk att dö i förtid till följd av hjärt- och kärlsjukdomar, jämfört med de som inte badar bastu alls, eller bara en gång i veckan. Det här enligt en ny studie från Östra Finlands universitet. Den aktuella studien fokuserade på män och kvinnor över 50 år. Forskarna följde med närmare 1 deltagare i Kuopio-trakten i 15 år. Tidigare forskning vid samma universitet har visat att ett sådant här samband gäller för medelålders män.
Den långt infraröd bastu design och patenterad infraröd teknik garanterar ett ökat flöde av syrerikt blod till smärtsamma områden hjälper till att spola bort toxiner och underlätta stelhet, värk och ömhet från artros, över arbetet, eller dålig hållning. 1 bada bastu vid feber 2 En person som badar bastu minst två till tre gånger i veckan har en minskad risk på 20 procent för hjärt- och kärlsjukdomar, jämfört med personer som bastar enbart en gång i veckan. Ett regelbundet bastubadande kan minska risken för både hjärt-, och kärlsjukdomar med hela 65 procent. 3 är bastu bra för huden 4 Med sitt ursprung i Finland var den traditionella finska bastun, eller "savusauna", en viktig del av det dagliga livet, och fungerade som en plats för bad, avkoppling och umgänge. Konceptet med bastur spreds över Europa och Asien, med olika kulturer som anammar och anpassar metoden för att passa deras behov och preferenser. 5 Sälar (Pinnipedia) är en djurgrupp i ordningen rovdjur. Man indelar de 33 arterna i tre familjer – öronsälar, öronlösa sälar och valrossar. Det vetenskapliga namnet är sammansatt av latinets pinna = fena och pes = fot. Sjökatt är ett namn som använts av jägare som en benämning för säl. [1]. 6 Vi badar bastu av många olika anledningar. Vissa av oss gör det för att öka återhämtningen efter ett träningspass, för att vårda huden eller till och med för att förbättra sömnkvaliteten. 7 är det farligt att basta när man är förkyld 8 En liten sammanställning av helgen hästäventyr tre fantastiska dagar på Fårö med sol, häst, god mat, bastu, havsbad och fint sällskap. 9 Vid etappens slut i Gavik ligger GaviksTorpets B&B, som erbjuder bekvämt boende med vattenstation, WC, dusch, bastu och matlagningsmöjligheter (Ej STF-boende). 10
Huvudbudskap Summary in English Flera nya rapporter från en finsk långtidsstudie av mer än 2 medelålders män har belyst medicinska effekter av bastubad. Framför allt påverkas kroppens cirkulationssystem på olika sätt i bastubadandets olika faser, men även andra homeostatiska effekter uppstår. Hypertoni, ischemisk hjärtsjukdom, hjärtsvikt, demens och vissa lungsjukdomar skulle enligt studierna kunna fördröjas eller förbättras med hjälp av regelbundet bastubadande. Dödsfall vid bastubad är ovanligt och oftast knutet till alkohol och ischemisk hjärtsjukdom. Det finns kontraindikationer för bastubadande och ibland anledning till försiktighet. Det är önskvärt med fler studier av bastubadandets effekter vid olika sjukdomar. Tabell 1.