Vi tar upp teman och frågor som: Vilka tankar och känslor utlöser sug efter alkohol? Vilka situationer klassar jag som högrisksituationer? Hur kan jag hantera suget efter alkohol? Vilka positiva och negativa konsekvenser finns med drickande och med nykterhet? Finns olösta problem i mitt liv som kan leda till återfall? Hur tackar jag nej till alkohol på ett bra sätt? Vilka tidiga varningssignaler finns?
I många fall är det just efter det första steget som den verkliga resan börjar. Återfallsprevention är en form av KBT Kognitiv beteendeterapi som syftar till att identifiera omständigheter för att missbruk eller negativa beteenden återupptas. Lars Gustavsson arbetar till vardags som psykolog på Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg, där han är specialiserad inom beroendevården. Förutom verksamhet kring utredning och behandling är Lars engagerad inom utbildning kring beroende och missbruksfrågor. Metoden togs fram för ungefär 25 år sedan i en stor amerikansk studie och slog igenom. Det faktumet att den fortfarande är väldigt aktuell visar på dess relevans. Det här har även återfallspreventionens utvecklare varit självkritiska med.